室内保温材料的无毒无害性能对于室内空气质量和居住环境非常重要。以下是一些常见的室内保温材料，它们通常被认为是比较无毒无害的选择：

矿棉板：矿棉是由天然或人工矿石纤维制成的材料，通常在制造过程中不添加有害化学物质。它具有优良的隔热和吸音性能，适用于室内隔热和隔音。

玻璃棉板：玻璃棉是一种玻璃纤维制成的保温材料，它也通常在制造过程中不含有害物质。它在隔热、隔音方面表现出色。

珍珠岩板：珍珠岩是一种天然的岩石保温材料，不含有害化学成分，具有良好的隔热和防火性能。

植物纤维板：一些以植物纤维为原料制成的保温材料，比如亚麻、大麻等，通常无毒无害，且具备较好的吸湿性能。

纯木质保温材料：一些采用纯天然木材加工制成的保温材料，如木质纤维板，通常不含有害物质。

空气凝胶保温材料：空气凝胶因其极低的密度和导热系数而备受关注，通常认为是无毒无害的材料。

硅藻泥保温材料：硅藻泥是一种由天然硅藻土制成的室内装饰材料，它有一定的隔热性能，且通常被认为是环保的选择。

水泥基保温材料：一些基于水泥制备的室内保温材料，如水泥发泡保温板，通常不含有害物质。

在选择室内保温材料时，除了关注是否无毒无害，还应考虑其他因素，如隔热性能、施工方便性、耐久性等。最好在购买之前查阅产品说明书或咨询专业人士，确保选用的材料符合您的需求并且对室内环境无害。