在评估外墙隔热保温板哪种最好时，需要从多个方面进行综合考量。以下是对不同类型外墙隔热保温板的详细分析：

聚苯板（EPS板）

- 优点：聚苯板具有较低的导热系数和良好的保温性能，重量轻、易施工，使用寿命长。

- 缺点：需注意防火问题，且易燃性较差。

挤塑板

- 优点：挤塑板以聚苯乙烯为原料制成，具有优异的隔热性能和压缩强度，适用于需要较高保温效果的建筑物。

- 缺点：价格较高，且施工过程中需注意其防火性能。

岩棉板

- 优点：岩棉板具有良好的保温隔热效果，适用于新建或既有建筑物的外墙保温或节能改造，还可作防火隔离带使用。

- 缺点：密度较大，可能影响其轻质特性。

没有一种材料能够适用于所有情况，因此选择最合适的外墙隔热保温板时，应考虑具体的建筑需求、环境因素以及预算限制。